Упражнения оздоровительной системы "Возвращение молодости" приводят в движение всю мышечную систему, опорно-двигательный аппарат и внутренние органы. Дыхание медленное, плавное и глубокое. Упражнения выполняются не спеша, плавно и округло. Осваивайте упражнения не торопясь. Повторить 8 раз. Сотрясение всего тела выполняется в течение 1 минуты, около 150 раз.

Статья описывает упражнения для расслабления напряженных мышц шеи и глаз, которые занимают всего 4-5 минут в день. Выполняя их регулярно, можно улучшить приток крови и нервной энергии к голове. Упражнения для глаз помогают снять напряжение с мышц, окружающих глаз, и вернуть зрение к нормальному состоянию. В статье описаны три упражнения для глаз и шеи, которые следует выполнять ежедневно.

Китайские врачи утверждают, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо. Статья описывает простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками, а также о том, как постучать по точке, чтобы облегчить боль в спине. Также описываются меридианы на руках и ногах и их связь с различными органами в теле.

Лимфатическая система – это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Практически от этой системы зависит иммунитет человека. Предлагаем рецепты фитотерапии, которые помогут работать вашей лимфосистеме без сбоев, в том числе живительный чай чешской целительницы Розы Фалешниковой и белые травы.

Гусли - это русский народный струнный щипковый музыкальный инструмент, который имеет сходство с арфой, кифарой, лирой, псалтерием, жетыгеном и другими инструментами. На гуслях играют герои русского былинного эпоса. Исторические документы свидетельствуют о крайне негативном отношении церковников к гуслам, но это не мешает им оставаться популярным инструментом в народной музыке.

Статья описывает соединения затылочной кости с другими костями черепа, а также ее функциональные взаимосвязи. Описываются суставные поверхности и сумки, а также движения, совершаемые в комбинированном суставе. Также описываются швы, соединяющие затылочную кость с височными и клиновидной костями.

Тендинит ахиллова сухожилия - распространенная травма, которая может влиять на способность заниматься спортом. Симптомы могут варьироваться от тупой болезненности до хронической, изнуряющей боли. Ахиллово сухожилие - большое толстое сухожилие, соединяющее икроножные мышцы с основанием пятки. Оно испытывает сильное напряжение во время удара носка о землю и фазы отталкивания при беге. Травмы могут быть вызваны величиной силы, которой ахилл подвергается во время бега и прыжков.

Техника растяжения седалищного нерва по Барралю является эффективным приемом. Она выполняется в 3 этапа и может вызвать болезненность в начале выполнения. Прием выполняется специалистом, который надавливает и растягивает нерв в каудальном направлении.